拉萨攻略7日游详细攻略_拉萨攻略7日游详细攻略视频

       现在，请允许我来为大家解答一些关于拉萨攻略7日游详细攻略的问题，希望我的回答能够给大家带来一些启示。关于拉萨攻略7日游详细攻略的讨论，我们开始吧。

1.��������7������ϸ����

2.西藏最佳旅游路线西藏旅游路线攻略

3.西藏旅游几天合适，建议玩7天左右根据自己经济能力

��������7������ϸ����

       1、出发前确认证件齐全。身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。

       2、如果要去墨脱、珠峰、樟木等地是需要办边防证的。

       3、边防证最好在出发前在各自的户口所在地的出入境处免费办理。虽然在西藏日喀则、林芝等地也可以办理，但是手续相对复杂，如果要在拉萨办理最好的办法是找旅行社，费用大概在￥100~200之间。

       携带物品

       1、携带衣物：冲锋衣、羽绒、防水鞋、排汗保暖内衣、一次性内衣裤、备用鞋、拖鞋等；

       2、卫生用品：洗漱包、毛巾、洗发沐浴液、润唇膏、保湿面膜、湿纸巾、纸巾等；

       3、户外用品：背包、雨具、保温瓶、电筒、打火机、餐具、睡袋、帐篷、灶具等

       4、防晒用品：防晒霜（50SPF PA++以上）、帽子、太阳眼镜等；

       5、各类器材：手机、相机、单反、三脚架、备用电池、电脑、读卡器、多用插线板等；

       6、各类食品：干粮、巧克力、泡面、水果、水、零食、口香糖等。

       路线一

       阿里南线8日

       01D1：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

       02D2：日喀则—拉孜—萨嘎

       03D3：萨嘎-玛旁雍措—拉昂措—塔尔钦

       04D4：塔尔钦-扎达土林—古格王朝—札达

       05D5：札达—冈仁波齐神山—萨嘎

       06D6：萨嘎-佩枯措—西夏邦马峰—老定日—珠峰大本营

       07D7：珠峰—绒布寺—乌拉山—拉孜—日喀则

       08D8：日喀则—扎什伦布寺—雅鲁藏布江—拉萨

       路线二

       阿里大北线13日

       01D1：拉萨—羊卓雍措—卡若拉冰川—日喀则

       02D2:日喀则—定日—珠峰大本营自理自理珠峰大本营:是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带

       03D3:珠峰—希夏邦马峰—佩枯措—萨嘎

       04D4:萨嘎—仲巴—帕羊— 马攸桥边检站—拉昂措( 湖)—玛旁雍措-----冈仁波齐神山---塔尔钦

       05打：塔尔钦—札达 —古格王朝—扎达

       06D6::扎达→皮央石窟群→狮泉河

       07D7:狮泉河镇→革吉县→雄巴乡→亚热乡一仁多乡

       08D8:仁多乡→昂拉仁措→仁青休布措→塔若措→扎布耶措→措勤县

       09D9:措勤→扎日南木措→当惹雍措→达果尔雪山一文布南村

       10D10:文布南村一文布北村一尼玛

       11D11;尼玛一达则措→赛部措→色林措一班戈措→班戈

       12D12:班戈→扎西半岛（纳木错）

       13D13:纳木错→藏北草原→当雄羊八井地热田温泉—圣城拉萨

       路线三

       全景环线7天

       01D1、拉萨一思金拉措——雅鲁藏布江大峡谷（索松村）

       02D2、索松村——拉姆拉错——加查或泽当

       03D3、泽当或加查——雍布拉康——羊湖——卡若拉冰川——浪卡子或日喀则

       D4日喀则——珠峰——绒布寺——大本营

       05D5大本营——扎什伦布寺——日喀则

       06D6、日喀则一大竹卡——尼木草原——纳木错

       07纳木错——羊八井——拉萨

       大昭旅游林芝山南经典环线旅游攻略?

       打破传统，突破常规，2019林芝桃花节经典环线再现升级版!!

       住索松村赏桃花观星空下的南迦巴瓦

       三大桃花村全含（嘎拉桃花村+索松村+吞巴村）+沿途景点一网打尽+吃、住、行全面升级!!!

       第一天：拉萨---米拉山口---巴松措---林芝

       早餐后乘车沿林芝东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—米拉山口，过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹：古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！前往—巴松措，，镶嵌在高原上的翡翠明珠，藏语意为“三岩三湖”，完全被郁郁葱葱的原始森林所包围。继续行走318国道，傍晚时分就到达了目的地——林芝。入住酒店用餐休息。

       第二天：林芝---鲁朗林海---嘎啦桃花村---索松村（观南迦巴瓦、赏桃花、跳锅庄、星空体验）

       早餐后从八一出发，途经色季拉山，远观冰山之父南迦巴瓦峰，沿途欣赏灌木丛和茂密的云杉和松树组成—鲁朗林海， 后去到中国最美乡村---嘎啦桃花村，嘎拉桃花村位于林芝八一镇东南侧大约5-6公里处，靠近嘎拉村附近，沿着尼洋河畔两侧的田园和山丘上，有大片密集的桃花盛开，一簇簇装点在碧绿草上，风光醉人，也是摄影师们的最爱。后前往摄影师的终极之地--索松村入住休息。

       第三天：索松村—雅鲁藏布大峡谷（近观南迦巴瓦峰）---卧龙奇石—加查

       早餐后游览---雅鲁藏布江大峡谷，到达景区后换观光车参观大峡谷景区。雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷，峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景；爱好猎奇的游人还可造访散落于峡谷的工部藏族及门巴、珞巴族，一睹自然和历史在此留下的千年印记，也可亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯；南迦巴瓦峰被誉为“中国十大名山之首”，其巨大的三角型峰体终年云雾环绕从不肯轻易露面，传说南迦巴瓦是因为砍下了兄长加拉白垒峰的头颅而羞于露面，从而终日云雾缭绕，难见真容参观完以后大峡谷内用自助餐，之后经过卧龙奇石前往加查。

       第四天：加查—达古峡谷—桑耶寺（西藏第一座寺庙）—羊湖—拉萨

       今天是我们整个行程的最后一天，早餐后乘车途径达古峡谷前往西藏第一座寺庙---桑耶寺。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，

       中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。随后到达的---羊卓雍措，西藏

       三大圣湖之一，羊卓雍措简称羊湖，藏语意为"碧玉湖"，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它

       在藏语中又被称为"上面的珊瑚湖"；与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其湖光山色之美，冠绝藏南。

       码字不易，喜欢作者文字的可以点个关注哦，公号将会不定期推荐。

西藏最佳旅游路线西藏旅游路线攻略

       暑假有两个月的休闲时间，是去自驾游的最佳时间。如果你选择去西藏旅游，从成都出发去自驾游如何合适？以下是从成都出发去西藏旅行的攻略。让我们来看看！

       从成都出发，沿318国道进入西藏，需要11天，然后离开青海格尔木。全程约3514公里(包括往返沿途景点的距离)。其中，成都到拉萨7天，全程2084公里；杨永措游玩1天，往返251公里；拉萨布达拉宫、八廓街、大昭寺游玩1天；去拉萨格尔木需要2天，全程1179公里。

       成都到格尔木3514公里的路基本都是国道，坡多弯多，路况复杂，对司机的驾驶技术和身体耐力都是一个考验。但这段路是中国最美的自驾路，风景多变，风光无限。真的很值得一去！

       现就里程、海拔、住宿、沿途景点及一些注意事项整理如下，希望能为您提供一些参考和帮助。

       第一天

       路线：成都-新都桥

       里程：350公里

       时间：7小时(8: 00—15: 00)

       景点：二郎山隧道、大渡河大桥、折多山(海拔4298米)、新都桥藏寨。

       住宿：新都桥(海拔3460米)

       注意事项：

       过了折多山关，大部分人会出现高发症状，主要表现为头痛和哮喘，尤其是从折多山关往新都桥方向行驶时，会出现严重的困意和嗜睡，一定要注意行车安全！

       个人认为缓解反射亢进最好的方法是休息，口服葡萄糖溶液。

       新都桥镇有很多酒店，游客可以根据自己的需求选择入住。

       虽然7月是川藏线南部的旺季，但是在新都桥找酒店还是比较容易的。

       大多数酒店都有餐厅，游客可以在附近用餐。

       第二天

       路线：新都桥-巴塘

       里程：368公里

       时间：10小时(8: 30—18: 30)

       景点：天路柴犬弯、日照金山、理塘程门(海拔3951米)、猫牙草原(平均海拔3700米)、海子山姊妹湖(海拔4685米)。

       住宿：巴塘(海拔2600米)

       注意事项：

       经过前一天的高反射，身体自我调整，已经基本适应了高原环境。第二天，一整天，在海拔4000多米的川藏线上，通常不会出现明显的反射亢进。

       巴塘的酒店还是很多的，住宿也没有压力。

       虽然巴塘很多酒店也有餐厅，但还是建议在县城找一家特色餐厅，好好吃一顿。

       巴塘县的餐馆很受欢迎，网上名人很多餐馆都需要排队。在旅游高峰期，吃饭时很难停车。

       巴塘县海拔2600米，没有高发症状。你可以美餐一顿，洗个澡。

       第三天

       路线：巴塘-左贡

       里程：260公里

       时间：10小时30分钟(8: 00—18: 30)

       景点：金沙江、饶山口(4316米)、澜沧江大峡谷、觉巴山口(3940米)、东大山口(5109米)。

       住宿：左贡(3790米)

       注意事项：

       从巴塘到左贡的路是整个川藏线南部最难走的一条路。其中，巴塘至芒康段经常发生塌方，待建路段多，路况极差。做好心理准备！

       翻越觉巴山的路上，右崖经常有落石；澜沧江大峡谷左侧，没有护栏。一定要注意安全！

       左县的汽油价格比其他地方高1元多。如果你想省钱，你可以提前或者晚一点在别的地方加。

       过了5100米的东大关，到达左贡县城后，会出现比较严重的反射亢进症状。建议提前订好酒店，入住后稍作休息，然后出去吃饭。

       第四天

       路线：左贡-然乌

       里程：290公里

       时间：9小时(8: 30—17: 30)

       景点：玉曲河、邦达大草原、耶拉山口(4658米)、怒江72拐、怒江大峡谷。

       住宿：然乌镇(3920米)

       注意事项：

       怒江72图

       但是乌镇海拔3900米以上，但是经过几天的调整适应，身体已经可以承受这样的海拔了。因此，在然乌镇，没有出现明显的反射亢进。

       然而，乌镇是一个重要的旅游目的地，配套设施齐全。从小木屋到集装箱酒店，各种酒店都有，价格从一百多到几千元不等。你很容易就能找到适合你的酒店。

       第五天

       路线：然乌-波密

       里程：190公里

       时间：9小时30分钟(10: 30—20: 00)

       景点：然乌湖、来古冰川、网上名人水道、帕龙藏布、米堆冰川。

       住宿：波密(海拔2700米)

       注意事项：

       胡然湖是免费景点，古冰川门票30元。从售票处到风景区大约有两公里。如果骑马去，价格还可以商量。我们花了150元，租了两匹马。

       米堆冰川需要坐汽车轮渡去。下车后，你需要走大约三四公里。两个大人一个小孩，门票208元(含门票)。

       第六天

       路线：波密-林芝

       里程：232公里

       时间：9小时30分钟(8: 30—18: 00)

       景点：藏王洞、雅鲁藏布江大峡谷、帕隆藏布大弯、通迈桥、鲁朗镇、鲁朗林海、色季拉山口(4720米)、杨妮河谷。

       住宿：林芝(海拔2997米)

       注意事项：

       想从川藏线南部去墨脱，就得从波密往南走。波密到墨脱的路况极差，汽车很难通过。

       从博到林芝的路，本来就很难走通迈天险。现在通麦大桥已经建好，沿线道路也进行了整修，路况很好。

       第七天

       路线：林芝-拉萨

       里程：394公里

       时间：6小时(8: 30—14: 30)

       景点：林拉公路、米拉山隧道

       住宿：拉萨(海拔3650米)

       注意事项：

       现在林芝到拉萨方便多了，林拉公路是高速免费公路，交通顺畅。

       走临拉公路，G318上的很多景点都会错过，比如米拉山口等等。但是G318和临拉公路大部分路段是平行的。如果你有足够的时间，想看看G318上的风景，可以在两条高速公路之间行驶。林公路出口多，两条公路之间转换很容易。

       第八天

       路线：拉萨-央卓雍措-拉萨

       里程：251公里

       时间：10小时(10: 00—20: 00)

       景点：雅江河谷、岗巴拉山口(5030米)、杨茁雍错(4441米)

       住宿：拉萨(海拔3650米)

       注意事项：

       从拉萨到杨茁雍错的路上，杨茁雍错有很多售票点，售票点显眼的位置都贴着“请自觉购票”的字样。其实这些售票点卖的票是山顶一个观景台的票。不进就不用买票了。卓雍错就在路边，可以免费参观。

       拍摄杨茁雍错全景的最佳地点不是在山顶，而是在一个收费10元的观景台。

       阳湖岸边有牦牛和藏獒供人们拍照留念，拍照收费10元。如果你不是要和动物拍照，千万不要把手机或者相机对着它们，不然动物主人会一直抱着你，直到你拿出10块钱(没错，这是我的经验)。

       自驾游攻略(四川进青海出)

       第九天

       路线：八廓街-布达拉宫-大昭寺

       里程：拉萨之旅

       景点：八廓街、布达拉宫、大昭寺、布达拉宫广场。

       住宿：拉萨(海拔3650米)

       注意事项：

       在旅游旺季，布达拉宫的门票需要提前一天排队领取预约券(网上预约是可以的，但成功几率几乎为零)，然后第二天就可以凭预约券进入布达拉宫入口购买门票。没有提前预订，你不能参加这次旅行。

       如果想早上去参观大昭寺，需要提前一天预约；中午12: 00以后参观，不需要预约，直接进入即可。

       布达拉宫门票成人200元，大昭寺85元。

       第十天：

       路线：拉萨-那曲

       里程：360公里

       时间：9小时(8: 30—17: 30)

       景点：藏北大草原

       住宿：那曲(海拔4510米)

       注意事项：

       在拉萨和那曲之间，还有一个著名的景点：纳木措。这是一个非常必要的打卡地点，所以从拉萨出发的时候，尽量早一点，这样才能留出足够的时间去游玩，这样才能在天黑之前到达住宿的那曲。

       那曲海拔4510米，有很多酒店都有供氧室。如果情况严重，可以选择留下。

       第十一天

       路线：那曲-格尔木(819公里，16小时)

       里程：819公里

       时间：16小时(7: 30—23: 30)

       景点：藏北大草原、唐古拉山口(5231米)、长江第一镇、长江第一桥、可可西里、昆仑山口(4768米)。

       住宿：格尔木(海拔2800米)

       注意事项：

       自驾是一项体力活动，是对体力极限的挑战。

       从那曲到格尔木的路，贯穿藏北辽阔的草原，穿过唐古拉山口，穿过可可西里无人区，穿过昆仑关。

       109国道还是很难走，819公里的路开十几二十个小时是很常见的。做好准备！

西藏旅游几天合适，建议玩7天左右根据自己经济能力

       西藏风光旖旎，风景优美，很多人都向往去西藏旅游。但是，去西藏旅游真的是个难题。这里有三条路线供你去西藏旅游，各有特色。根据自己的喜好选择！

       第一条路线：川藏线经典7日之旅

       第一天：布达拉宫西藏博物馆罗布林卡

       第一天拿着前一天买的门票去了布达拉宫，亲自参观了雪域古刹。要拍摄布达拉宫的宏伟，去王耀山或布达拉宫广场。下午去西藏博物馆。接下来，去附近的罗布林卡放松一下。晚上可以住八廓街或者仙祖岛。

       第二天：哲蚌寺八廓街大昭寺

       早上起来去哲蚌寺。这座寺庙僧人众多，建筑宏伟，唐卡和法器精美，运气好的话还能碰上各种宗教活动。下午回到八廓街，去——万人进香的大昭寺宗教中心，然后在八廓街享受拉萨生活。

       第三天：纳木错羊八井

       早上从拉萨乘车前往西藏三大圣湖之一的纳木措，看一幅蓝天、碧湖、白雪、绿草、牧民牛毛帐篷、五彩山花组成的大自然美丽画卷。途中还可以观赏念青唐古拉山。参观扎西半岛和扎西寺。下午从纳木错返回拉萨，会经过羊八井镇，可以去高原泡温泉。

       第四天：甘丹寺邦杰堂草原太昭古城

       早上从拉萨出发，先去甘丹寺。该寺为格鲁派创始人宗喀巴所建，寺内有许多文物。参观结束后继续向西，到达邦杰堂草原。宽阔的草坝上，水草丰茂，牛羊自得其乐，偶尔炊烟升起。然后去太昭古城。这座古城保存完好。参观结束后，前往工部江大，在县城过夜。

       第五天：巴松措秀巴城堡林芝

       早上先去巴松错。它是马宁学派著名的圣湖。湖水清澈见底，四周是雪山和原始森林。湖中游满了鱼，格外安静。扎西湖岛上还有历史悠久的措宗贡巴寺和独特的雕像。然后去秀巴城堡。古堡群建于唐末，如今虽已废弃，但仍能看出当年的气势。参观结束后，前往林芝，参观巨人柏林等景点，在八一镇过夜。

       第六天：色季拉森林公园鲁朗林海波密

       早上去色季拉森林公园。色拉山的杜鹃花从4月中旬到6月底盛开，从山脚到山顶。下午去鲁朗临海。远处的雪山和冰川，以及附近的原始森林和村庄，勾勒出一个宁静而美丽的山居图。然后去波密县报到。

       第七天：米堆冰川然乌湖

       早上从波密出发往东，参观米堆冰川。这里有壮观的冰瀑，森林、村落、冰川并存。然后去然乌湖。然乌湖，清新如镜，往往色彩丰富。草原、森林、秋叶、湖岸的白色水鸟和彩色鹅卵石，加上碧蓝的湖水和白雪皑皑的雪峰，景色如画。

       第二条路线：中尼公路5日之旅

       第一天：杨茁雍错桑丁寺

       从拉萨出发，爬海拔4990米的甘巴拉雪山，去央卓雍措。在这里，湖泊、雪峰、蓝天融为一体，让人流连忘返。后来，我去了桑丁寺，参观了藏族聚居区唯一一座由女活佛担任住持的寺庙，听了这里传说中的活佛故事，并在浪卡子镇住了一夜。

       第二天，江孜山宗抗英遗址白居寺帕拉庄园

       早餐后，我去了江孜山宗的抗英遗址，回忆藏族同胞英勇抗英的情景，听那些藏族英雄的故事。下午来到白居寺，参观了典型的藏传佛教寺庙建筑结合这座宝塔寺。然后参观西藏唯一保存完好的老贵族庄园帕拉庄园，然后去日喀则市区过夜。

       第三天：扎什伦布寺萨迦寺

       早餐后，前往扎什伦布寺。喜马拉雅山山麓用碎石铺成的路面，干佛像雕刻装饰的围栏，把班禅居住的地方建成了铁皮，浓浓的神圣气息不言而喻。中午在寺庙附近吃饭，下午来萨迦寺。在这里，零星的农舍沿着山脚一直延伸到平原。独特的房屋排列有序，古朴的街巷也井然有序。你可以感受到西特的一面。

       第四天：珠穆朗玛峰自然保护区

       早餐后，前往珠峰自然保护区。绒布寺是观赏珠穆朗玛峰的最佳地点之一。在珠峰大本营，你还可以找到珠峰邮局的经理，给他盖上纪念珠峰的邮戳，然后把明信片留在邮局投递。半个多月后，大陆朋友就可以收到这张价值不菲的明信片了。

       第五天：西夏邦马风樟木港

       第5天，早饭后，去了樟木港。在穿过聂拉木县的路上，我还可以看到雄伟的希夏邦马峰。下午来到樟木沟，终于到了樟木沟口岸，在这里可以感受到海拔从茫茫雪域高原缓慢降低，逐渐看到树木、森林、瀑布、芭蕉树、榕树、竹子，体验一年四季的奇特旅程。

       第三条路线：新藏公路6日之旅

       第一天：萨迦寺

       从日喀则出发，大概半天就可以到达萨嘎县。午餐后，参观萨迦寺。萨迦寺共有40多个建筑单元，是一座宏伟的寺庙建筑群，是藏汉建筑风格相结合的代表性建筑。寺庙艺术珍品浩如烟海，文物价值极高，被称为“第二个敦煌”。待在神田沙也加县。

       第二天：马边永措

       从萨迦县出发，经过中坝，就到了霍尔乡，圣湖马品雍错就在这里。马永措藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。湖边的自然风景非常美丽。自古以来，佛教信众和苯教信众都将其视为圣地的“世界中心”。作为圣湖之王，马永措即使是普通游客也是必游景点。在**附近。

       第三天：冈仁波冯祺拉昂措

       清晨起床，继续参观马边雍错，然后去冯祺，神山仁波。甘博冯祺的形状像金字塔，经常被白云环绕。很难看清它的真面目。峰顶终年积雪，极具视觉震撼。仁波切山周围还有几座寺庙，每年都有各地的朝圣队伍绕着这些寺庙转。然后去普兰，在普兰县过夜。

       第四天：普兰港托林寺

       早上去普兰边贸市场。被称为“雪山环抱之地”的普兰，自古以来就是西部高原重要的对外贸易通道。普兰边贸市场大概是大多数人见过的最简单的“国际贸易市场”了。经营者主要是尼泊尔人，销售来自尼泊尔和印度的香料、布料、珠宝等。然后去札达县，参观托林寺。

       第五天：古格王朝遗址扎达石林狮泉河镇

       上午参观古格王朝遗址。这里曾是1300多年前古格王朝的首都。场地占地面积约18万平方米。房子、宝塔、山洞遍布山中，蔚为壮观。参观结束后，前往扎达图林。这是世界上罕见的处于发育成长期的大型土壤森林，还可以看到壮观的日落奇观。然后去狮泉河镇。

       第六天：阿里草原日土城堡班公错

       早上离开狮泉河镇前往日土县城，途经阿里草原。然后去格图城堡。这是古日土山宗山的遗址，看起来很像布达拉宫。虽然已经成了断壁残垣，但是非常壮观。下午去上课。这是一个奇怪的湖，从东到西含盐量不同。

       以上就是博子给大家分享的去西藏旅游的三条经典路线。更多旅游资讯，请关注《波仔游记》，和波仔一起发现美景。

       去西藏玩几天主要看的是个人的经济能力还有就是假期了，只要有钱有假期玩几天都可以，下面的就是关于玩几天的相关攻略，你们可以看看哪一个更适合你们。

       3天

       有些游客来西藏办事顺便游玩一下，可能只有3天的时间，我们称之为打卡游。那么我们推荐的行程如下：

       方案一：

       第一天：布宫+大昭寺+八廓街一日游

       第二天：纳木措一日游

       第三天：羊卓雍措半日游+拉萨市内

       方案二：

       第一天：布宫+大昭寺+八廓街一日游

       第二天：纳木措二日游

       第三天：拉萨市内

       布宫是必去之处，被誉为世界屋脊的明珠。

       淡季11月-4月：不用排队不用预约，直接买票参观;门票全价为100元/张。

       旺季5月-10月：需提前1天去布宫预约或官网预约;门票全价为200元/张。

       最旺季7月-8月：预约票限量，一票难求。建议参加一日游(相对性价比高或找旅行社购票。

       Tips：

       门票优惠政策：

       ①国内身高1.2米以下的儿童可免票参观;

       ②全日制本科及以下学生凭国内学生证、残疾人凭残疾证、现役军人凭军人证、国内教师凭教师证、年龄在60岁及以上的老年人凭身份证可享受布宫门票当季价格的半价优惠政策。

       第二天可选择纳木措一日或二日游。一日游回到拉萨的时间在晚上7-8点;二日游晚上住在纳木措观看星空和次日日出后回程，到拉萨的时间在下午2-3点;

       第三个方案就是包车游西藏两大圣湖：羊卓雍措和纳木措(过夜，优势：不走回头路。

       第三天市内游。拉萨三大寺庙：色拉寺(看辩经、哲蚌寺、甘丹寺;还有罗布林卡(藏式园林、扎基寺(拉萨唯一的财神庙都是热门地;另外一套方案：早上羊卓雍措半日游，下午回到拉萨开始市内游。最后一天可以去踩点美食，比如：甜茶、牦牛酸奶、藏餐、尼泊尔餐、天海夜市的西北烧烤都很正宗。

       4天

       4天的时间我们可以走出拉萨，到周边游一游。

       方案一：朝圣珠峰4日游

       第一天：拉萨--日喀则(羊湖、卡若拉冰川群(住日喀则

       第二天：日喀则--珠峰--协格尔--珠峰大本营、珠峰自然保护区(徒步或乘车(住大本营

       第三天：珠峰大本营--日喀则、班禅灵塔、扎什伦布寺(住日喀则

       第四天：日喀则--拉萨(雅鲁藏布江风光--318线

       主要景点：羊湖(羊卓雍措、卡若拉冰川(红河谷拍摄地、珠峰大本营、扎什伦布寺(藏传佛教格鲁派在西藏的四大寺院之一，也是日喀则最大的寺庙

       第一天：早上从拉萨出发，翻越4600米的岗巴拉山口来到西藏三大圣湖之一羊卓雍措(又名羊湖，途径卡若拉冰川、抗英遗址宗山城堡后前往日喀则。

       第二天：重中之重就是珠峰大本营。进入珠峰自然保护区后一路盘旋山路而上，经过几个观景台就到了大家照片上看到过的大本营。两边各一排客栈，里面是藏式通铺，晚上就是住在这里了。

       坐上环保车去5200米的珠峰石碑，更近距离观看珠峰。回来后在邮局寄上明信片，去绒布寺看一看，然后等待晚上的日出。虽然住宿条件有限，但是很多游客都觉得挺有意思。有的晚上会坐在一起畅谈，有的拿着相机出去拍星空，这样的人生体验不可多得。

       第三天：早上早些起来看日出，随后前往扎什伦布寺。每年7月份的展佛节，那里都会聚集很多藏民很是热闹。

       第四天：就是一路看着美景回到拉萨。这条线路含门票、用餐、住宿、边防证办理，全程不用你操心，只管看风景就可以啦。

       方案二：西藏江南林芝3日游(再加市内1日/羊湖1日/羊湖+普莫雍措1日-冬天去

       第一天：拉萨--米拉山口--中流砥柱--鲁朗林海--扎西岗村

       第二天：鲁朗花海牧场--色季拉山--雅鲁藏布江大峡谷--林芝

       第三天：林芝市--西藏民俗第一村(千年核桃园--巴松措--拉萨(散团

       主要景点：米拉山口、鲁朗林海/花海、雅鲁藏布江大峡谷、巴松措。

       如果初来西藏，我们建议先去海拔只有3100米的林芝适应一下。林芝素来有西藏小江南之称，尤其每年3-4月的桃花节都会吸引国内外游客来此观看盛世桃林。

       方案三：林芝+山南4日游

       第一天：拉萨--米拉山口--巴松措--八一镇

       第二天：八一镇--鲁朗(两个观景台--苯日神山景区--雅鲁藏布大峡谷--索松村

       第三天：雅鲁藏布大峡谷--拉姆拉措--加查

       第四天：加查--达古峡谷--羊卓雍措--拉萨

       主要景点：米拉山口、巴松措、鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷、拉姆拉措、达古峡谷、雍布拉康、羊卓雍措。

       除了林芝，山南也是个很好玩的地方。比如拉姆拉措，每次寻访喇嘛、班禅等大活佛的转世灵童前都要到此观湖卜相。

       据说朝拜此湖的有缘之人还可从湖水幻示的影像中看出神喻的前生和来世，是无数善男信女探求自己命运的宝镜。而达古峡谷、羊卓雍措都是山南地区很知名的景点。山南加查县的核桃也是很出名的哦。

       5天

       5天的时间正好可以游藏西环线。途径：羊湖、扎什伦布寺、珠峰、纳木措，涵盖了藏西三大景点，不愧为一条经典线路。初来西藏的游客可以选择这条线路游玩，而商务车小团玩起来也更自在。具体行程如下：

       第一天：拉萨--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--江孜宗山古堡--扎什伦布寺

       第二天：日喀则--加乌拉山口--白坝--绒布寺--珠峰大本营

       第三天：珠峰大本营--白坝--拉孜--日喀则

       第四天：日喀则--纳木措

       第五天：纳木措--拉萨

       相比珠峰四日的行程，这个多了纳木措及沿途风景。纳木措是西藏三大圣湖之一，也是海拔最高的咸水湖，被誉为与神耳语的地方。每逢藏历羊年，朝圣者都会不远千里来参加纳木措盛大的转湖节。

       6天

       时间越长，选择越多。6天的行程安排可以多种多样，为你推荐以下几个：

       1.拉萨+日喀则+纳木措+羊卓雍措+珠峰大本营六日游(藏西环线+拉萨市内

       第一天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街

       第二天：拉萨、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则

       第三天：日喀则、珠峰大本营

       第四天：珠峰大本营、绒布寺、日喀则

       第五天：日喀则、纳木措

       第六天：纳木措、拉萨

       小编第一次来西藏走的就是这条线路。包车的话让整体行程不是很赶，可以先在拉萨玩一天适应高海拔，然后每天行程的海拔逐渐上升，不至于因为高反而影响了美好的旅行。

       2.林芝、山南、日喀则环线六日游

       第一天：拉萨、米拉山口、卡定沟、八一

       第二天：八一、雅鲁藏布江大峡谷、色季拉山观鲁朗林海、朗县或加查

       第三天：朗县或加查、拉姆拉措、达古峡谷、泽当

       第四天：泽当、拉加里王宫遗址、雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、日喀则

       第五天：日喀则、扎什伦布寺、拉萨

       第六天：拉萨一日游(布达拉宫、大昭寺、八角街

       这是一条藏南地区的小环线，深入后藏重地日喀则。日喀则有一座类似布达拉宫的建筑，名为桑珠孜宗堡。很多日喀则人称小布达拉宫，建于1360年，有六百多年的历史了。

       7-8天

       那么，我们会毫不犹豫地为你推荐阿里的行程：

       阿里南线：其实你有7天的时间也是可以游阿里南线，那就是在第7天晚上乘坐日喀则回拉萨的火车。包车的话可以调整行程到7天(当然我们还是建议安排8天的时间，毕竟旅行是一件慢慢享受的事情。

       Tips：

       日喀则--拉萨火车班次：

       Z8804：12:05-14:40，无座40.5;

       Z8802：18:40-21:33，硬座40.5。

       9-13天

       除了阿里南线，我们为你推荐藏南深度游。整条线路涵盖藏南地区大部分的景点尤其深入波密、墨脱地区。行程如下：

       第一天：拉萨市内游:布达拉宫-大昭寺-扎基寺-罗布林卡

       第二天：拉萨-318线-甘丹寺-米拉山口-巴松措

       第三天：巴松措-色季拉山-鲁朗林海-波密

       第四天：波密-米堆冰川-然乌湖-波密

       第五天：波密-嘎瓦隧道-古乡湖-老虎嘴瀑布-墨脱县

       第六天：墨脱-原始森林-波密

       第七天：波密-通麦天险-鲁朗林海-苯日神山-大峡谷

       第八天：大峡谷-米林县-拉姆拉措-加查

       第九天：加查-达古峡谷-雍布拉康-山南-昌珠寺-泽当镇

       第十天：山南-桑耶寺-羊湖-拉萨

       一路的风景实在太多。第一天感受拉萨的历史、宗教和人文后，第二天开始领略林芝的美景;随后波密的冰川和湖景，墨脱的原始森林一直到赫赫有名的通麦天险，前世今生的拉姆拉措及山南的雍布拉康，为你慢慢揭开西藏的独特与神秘。

       还有就是无人区的阿里北线了!阿里海拔较高，一般是进藏几次的游客会选择这条探险之旅。阿里北线的行程一般在12-13天，其中2-3天是在无人区，也是风景最美的地方。

       假如你在西藏有13天以上的假期

       那么，阿里北线+双湖需要15天。双湖无人区又叫可可西里藏北无人区，平均海拔5000米。除了高山、湖泊、草原和野生动物，几乎荒芜人烟。

       但是双湖无人区自然风光绮丽，蓝天和大地的色彩对比强烈，空气透明度高，无任何污染，因此一切看起来都很清晰。这里的美原始又自然，美得会超出许多人以往的审美经验，说不清乍见时是激动还是惊叹。

       双湖无人区可以说是一个巨大的天然野生动物园，在这里常常可以看到成群的野马和羚羊，还有其他诸如鹿、藏野驴、野牦牛甚至狼、熊等野生动物。旷世的美景，可爱的动物共同构成了一幅让人惊艳不已的画面。

       好了，今天关于“拉萨攻略7日游详细攻略”的探讨就到这里了。希望大家能够对“拉萨攻略7日游详细攻略”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。