尼泊尔徒步需要多少钱_尼泊尔徒步

1.尼泊尔徒步旅游指南:尼泊尔徒步住哪里？

2.尼泊尔徒步路线攻略

3.尼泊尔登普斯徒步旅行路线策略

4.尼泊尔EBC徒步旅行札记

安纳普尔纳大本营(ABC)

这是中国人最熟悉、最受欢迎的徒步路线。我需要从博卡拉附近出发去安娜普尔纳峰大本营。这条路线之所以这么有名，是因为可以在很近的距离看到安娜普尔纳峰，还可以看到对面尼泊尔神山的鱼尾峰。也是中国人最熟悉、最受欢迎的徒步路线。

ABC徒步的英文名：Annapurna Base Camp(ABC)

地理位置：尼泊尔甘达基区和达拉吉里区，位于尼泊尔北部的安娜普尔纳山脉。

里程：约68公里

ABC最佳徒步时间：4-5月，10-11月

徒步时间：7-10天

普尔纳的安纳普尔纳巡回赛(ACT)

在普尔纳的安娜大环线徒步旅行的起点是Bis Sakhar，从博卡拉有直达当地的巴士。你需要从海拔800米左右的起点一步一步爬到海拔5416米的托龙山口，然后一直走到山路返回博卡拉。刚开始徒步是慢爬，路况比较好，不是很难。到中路越来越难了。随着海拔的升高，徒步的难度逐渐加大，考验耐力和体力。魔鬼爬坡之后，是漫长的下坡路。后半段有一些塌方路段，需要经过的时候非常小心。普尔纳大环线被誉为世界第一徒步路线，丰富多样的壮丽景观，近在咫尺的喜马拉雅山脉，从印度佛教到藏传佛教的文化冲击，尼泊尔的人文风情，人迹罕至的山间小道，从海拔700多米的热带雨林到海拔5000多米的高山峻岭。

ACT walking的英文名：Annapurna Circuit Trek(ACT)

地理位置：尼泊尔甘达基区和达拉吉里区，位于尼泊尔北部的安娜普尔纳山脉。

里程：220公里左右。

ACT徒步的最佳时间：4-5月，10-11月

徒步时间：20-25天

这就是ABC走和ACT走的区别。我希望你旅途愉快。

尼泊尔徒步旅游指南:尼泊尔徒步住哪里？

从尼泊尔到中国徒步有多种可能的路线选择。一种常见的路线是通过喜马拉雅山脉的边境地区，例如从尼泊尔的加德满都出发，经过喜马拉雅山脉的乔摩朗玛峰地区，穿越尼泊尔和中国的国境线，然后继续徒步穿越中国的西藏地区，最终到达中国的某个城市或地区。这条路线需要经过高海拔地区，对于徒步者来说是一次具有挑战性的旅程，需要充分准备和适应高海拔环境的能力。

然而，需要注意的是，徒步穿越边境地区是一项复杂的任务，需要合法的边境通行证和中国签证。另外，由于政治、地理和气候等方面的原因，这样的旅行也需要详细的研究和。我建议您咨询专业的徒步旅行公司或向相关的大使馆或领事馆咨询，以获取更准确和详细的信息。

总之，从尼泊尔到中国徒步需要仔细规划和准备，并确保拥有合法的通行证件，以确保旅程的顺利和安全。

尼泊尔徒步路线攻略

首先，我想和我的徒步旅行朋友谈谈安全问题。其实徒步旅行是一件很累的事情。大家去的时候要注意休息。以下是一些关于尼泊尔徒步的相关攻略。我们去看看吧。

关于吃饭

不用担心一路上找不到食物。除了一些偏僻的地方，如空马腊关、悟空的第六湖、卓奥友峰大本营，沿途几乎很容易找到可以吃饭的客栈。

除了吃的，基本上每个客栈都有小吃卖，有巧克力，薯片，鱼罐头等。还有水，碳酸饮料，啤酒，但是越往山上吃越贵。

喝水不用担心。沿途客栈都有饮用水补充(上面说的偏僻路线除外)。热水要花钱，冷水免费。如果你喝冷水，你必须在加德满都买一个过滤器。还有一点，行李员说腾波车，尽量少吃肉，因为山上的肉都是低海拔带上去的，时间长了就不新鲜了。价格低的话，低海拔一顿饭大概5,600 Ni，高海拔的话可能要7,800 Ni。

小贴士：

建议不要带太多食物，可以带一些国产零食，比如牛肉干、榨菜等。让你在山上吃腻了食物的时候也能享用它们。

建议你带个保温杯，多喝热水，少喝冷水。

沿途标准餐：奶茶/热巧克力/啤酒Momo(尼泊尔娇子)/Dal Bhat(尼泊尔手抓饭无限量)/煎饼/炒饭。刚开始还挺新鲜的，但是连续吃了十几天就觉得吃不下了。我真的很想吃国内小吃。

我只带了一个塑料水壶，LifeStraw Go，带着我自己的过滤器。虽然只有650ml的容量，但是我每次午饭的时候都会补充，所以一路上完全够用。虽然不知道过滤效果如何，但是一路下来都是喝凉水，没有什么大问题。

关于住宿

就像吃饭一样，有吃的地方就有住宿，完全不用担心没地方住(除了去悟空六湖可能要搭帐篷)。

一般客栈的住宿条件都比较简陋，就是两张单人床，一个窗户，一个灯泡，没有充电插头的木质房间。虽然床上有被子，但是高海拔地区晚上还是很冷的。最好自带睡袋。不行的话可以找老板再要一床被子。

房间里没有厕所(除了南车和鲁卡拉条件不错的客栈)。厕所和浴室是公用的，一楼一般只有一个。Namche之后就再也没有厕所了。每个人都需要舀水冲厕(马桶旁边会有一个装满水的桶)。

价格低的话，普通客栈一般是500-700 NI一间双人房。当然，你可以和老板讨价还价。我们在Namche住的很豪华，3000 Ni，有独立卫生间，免费充电。

关于洗澡

沿途客栈基本都有卫生间，到腾波车一路都有热水淋浴。从丁伯车到悟空，你用桶装水洗澡，就是说你可以弄一桶热水，用小碗浇在自己身上。洗澡没问题。如果用水桶的话会比较冷，所以建议Namche之后到了高海拔就不要洗澡了。万一感冒了或者嗨了，就麻烦了。

一个澡一般400-800卢比不等，还是比较贵的。我是一个不洗澡就睡不着的人，所以在Phakding，Jorsalle，Namche，Tengboche，Dingboche，Dzonghla，Lungdhen都洗过澡，Namche之后基本上四天一次。除了Dzonghla洗完之后翻Cho La Pass的时候有些头疼，其他感觉还可以。

如果怕洗澡感冒，又爱干净，可以买那种户外洗澡用的湿纸巾。效果还不错。我每天不洗澡的时候都会用。

关于上网

先说电话卡。尽量在尼泊尔当地运营商那里买卡。价格比漫游便宜很多。

尼泊尔最大的两家运营商是NCell和NTC。据说山上的NCell信号更好，所以我们买了NCell的。不要在机场买电话卡，可能比外面贵。到了泰米尔，你很容易就能找到卖卡的商店，甚至卢卡拉也有卖。我们买了一个2G的流量包，一共花了1050块。我忘了我可以打几分钟电话，但是无论如何我都打不完。

加德满都的大街上基本上都有很好的3G信号，网速很快。

路上信号质量如下：Lukla 3G信号很差，Phakding几乎没信号，Nam che 3G信号好一点，Tengboche 3G信号特别好，Dingboche，Chhukhung，Lobuche，Gorak Shep，Basecamp，Dzonghla，Dragnag，Gokyo，Lungdhen都没信号。

虽然没有手机信号，但以上每个位置基本都有付费wifi。名字是Everest-link，需要用户名和密码才能登录。用户名和密码需要在客栈买上网卡获得。200mb卡600卢比，500mb卡1000卢比，使用期限一个月。

付费Wifi信号还是不错的，就是有点贵。Namche以前没有珠穆朗玛峰链接。客栈老板告诉你wifi密码，然后随便用，一般要几百卢比。当然也可以直接用手机流量。

一路上用的Wifi卡.可以在有wifi卡卖的客栈多囤几张，免得一个地方就卖完了。记住Cho La Pass东西两侧的wifi卡不能通用。Chola Pass东侧用户名以uc开头，西侧用户名以nc开头(带UC的卡在Gokyo不能用，带NC的卡在EBC不能用)。

关于充电

重要的事情说三遍，(一定要带充电宝)*3！如果白天要一直用手机听歌或者拍照，没有充电宝会很痛苦。给Namche充电后，要花钱。一般来说，要花费卢比。一小时100-300，卢比。500-700换一个全手机。你可能会想，能不能带个接线板，一个小时内同时给很多设备充电？那是不可能的！因为房间没有充电口，直接把手机拿到客栈柜台，让老板帮你充电，按设备数量付费。甚至还有不允许充电宝的地方，只能给手机充电(可能是因为充电宝太浪费电了)。

所以最好带一个带太阳能充电功能的充电宝，这样白天徒步的时候可以挂在包包外面，可以节省不少充电费用。Namche有两三家客栈，房间里有充电口，免费充电，独立卫生间，免费热水澡。但是价格比普通客栈高很多，一晚要3000尼日利亚人。

我带的太阳能充电宝可以在一天的行走后，靠阳光给手机充满至少80%的电，相当于一天省下300卢比左右。

关于钱

除了Namche的部分店铺，其他地方都只收现金。优先选择若虫。如果实在不行，可以给我们美元。人民币不知道收不收。我没试过。

在飞往卢卡拉之前，请务必在加德满都取钱并兑换成尼日利亚货币。沿途只有纳木什的自动取款机，但不能保证能正常工作。

不要捏着手指头算需要拿多少，就不会再拿了。一定要带超过预算的，不然没有现金就吃不了饭。不同的人花不同的钱。平均下来，他们通常一天要花3000尼日利亚人左右(不包括行李员/导游的费用)。路上吃了很多，买了很多wifi卡，没少洗澡，17天就花了近8万尼日利亚人。

尼泊尔登普斯徒步旅行路线策略

如果说这个世上，有一种很难得的平静，如果说心灵真的可以被洗涤，那么一定要是这里，尼泊尔，这座到处都是建立着寺庙，到处存在着信仰的国家，生活在这里的人们很幸福，没有太过的物质掺杂着这里。

尼泊尔就像是一个与世无争的高人，真正的可以做到安静的喝一杯茶，听一段诵经的地方，而且这个地方也是十分的时候徒步，一步一景，每一步都是惊喜，接下来，我们一起来看看尼泊尔经典的徒步路线吧！

NO1：POONHILL(布恩山)小环线

徒步:4天左右

最高海拔：3200米

在纯净的喜马拉雅天空之下，矗立着海拔超过8000米的座座山峰，从一座茶馆徒步前往下一座茶馆，世上再没什么能与这样的旅程相提并论了。

而POON

HILL(布恩山)小环线则是尼泊尔最著名、难度最低的一条经典徒步路线。

在尼泊尔众多举世闻名的徒步路线之中，位于安纳普尔纳峰保护区的布恩山小环线是大多数想要小试牛刀的户外爱好者最喜闻乐见的路线之一。

虽说小环线只能算是安纳普尔纳峰保护区大本营徒步路线的引子，常被资深老驴轻视，但她太适合初次到访尼泊尔的驴友了。

路线详解：

第一天——博卡拉(820m)—Nayapul-(1070m)—Tirkhedhunge(1577m)

从博卡拉出发，坐车1.5小时左右到达徒步起点Nayapul(在这里会检查您的进山证与环保证)。从Nayapool(

1070m)开始徒步到Tirkhedhunga(

1577m)，徒步时间约5小时，距离13公里，爬升500米。

沿途有各具特色的小客栈，可提供餐饮休息服务。

第二天——Tirkhedhunge(1540m)—Ghorepani(2860m)

今天徒步时间约5小时，距离8公里，爬升1300米。这段路程基本是以上坡路和台阶为主(建议使用登山杖)。在不断往上攀升的过程中，喜马拉雅山脉露着俏皮的头，时隐时现。

一路有偶尔露脸的雪峰，为徒步增加了几许惊喜

第三天——Ghorepani(2860m)---PoonHill(3193m)---Tadapani(2630)

徒步约5小时，距离12公里。

今天早晨4：00要起床前往Poon

Hill观景台观看日出(这段路由于要走夜路最好携带头灯)，运气好的话在观景台上可看到日照金山，切身感受喜马拉雅群山的震撼心灵的自然魅力，还可以看到6座海拔8000米以上的山峰。

第四天——Tadapani(2630m)—Kimche(1640m)--Nayapul(1070m)----博卡拉

徒步时间约5小时，距离约10公里。Tadapani，也是观看安纳普尔纳群峰绝好的地点，今天也是徒步的最后一天，开始不断的下山。在这段路上会看到美丽的高山田园风光，还能看到孩子们上下学的艰辛画面。

抵达Kimche徒步结束。可以坐越野车到Nayapul，然后坐中巴车到博卡拉。

路线总结：

这条徒步路线只需要4天时间，海拔从700米左右到最高的3200米。

既能满足普通坐班族浪迹山川的浪漫憧憬，又富于挑战性;路线成熟，食宿和休整地点众多，所以也被称作“茶屋路线”;沿途景致绝佳，谷地、梯田、雪山、草甸、莽林和河流，一样都不少。

除了不够艰难，实在找不到拒绝她的理由

NO2：ABC(安娜普尔纳大本营)

徒步:7天左右

最高海拔：4130米

安娜普尔纳大本营(AnnapurnaBaseCamp)，简称ABC，是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一。

在ABC路线上，除了海拔8091m的世界第十高峰安娜普尔纳峰以外，还将或远观、或近距离接触世界十大高峰中的另外两座：第八高峰玛纳斯鲁峰(Manaslu，8156m)和第七高峰道拉吉里峰(Dhaulagiri，8172m)。

以及近十座7000m级别的高峰，更有尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993m)一路相伴。

路线详解：

第一天——博卡拉—Siwai—乔姆隆Chomrong(2170m)

乘车时间两个半小时，徒步距离10公里，用时6小时，海拔累计上升1300米。今天的起伏不是太大，主要以峡谷、梯田景色为主，路况也相对较好。

第二天——乔姆隆Chomrong(2170m)—班布Banboo(2400m)

今天沿着蜿蜒曲折的山路一路向上来到班布，全天徒步时间约5小时，海拔上升230米。

第三天——班布Banboo(2400m)—德拉里Deurali(3200m)

徒步约6-7小时，今天可以近观辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、安娜普尔纳I峰、安娜普尔纳III峰、鱼尾峰等。

第四天——德拉里Deurali(3200m)—安纳普尔纳大本营ABC(4130m)

清晨早起，吃过早餐开始前往本次目的地ABC，徒步时间约为6小时，路经鱼尾峰大本营MBC(3700m)，到达ABC大本营。今天要千万注意不要心急高海拔徒步一定要一步一步慢慢来，几座雪山近在眼前。

第五天——安纳普尔纳大本营ABC(4130m)—班布Banboo(2400m)

在安娜普尔纳大本营ABC看完喜马拉雅山脉的日照金山后，收拾好激动的心情开始返程，路过喜马拉雅Himalaya一路下降，地图上看似到斑布Bamboo的距离比较远。

但是是全下坡也不算很辛苦，带好护膝，路程还是比较轻松的。徒步时间6-7小时

第六天——班布Banboo(2400m)—吉努旦达(1600m)

这天下山是很轻松的，徒步时间约6小时。可以悠闲的在西姆隆戈Chomrong吃过午饭，继续往下走，也可以一鼓作气直接赶到吉奴旦达Jhinudanda。

因为这里有超赞的温泉等着我们，当然还有美食!想想一切的辛苦都是值得的!

第七天——吉努旦达(1600m)—Nayapul(1070m)—博卡拉

今天是徒步的最后一天，只有满满的回忆。整个徒步过程中，喜马拉雅南坡以其所特有的高落差，带来的跨越四季的气候、动植物分布的多样性，以及从河谷到山巅的震撼风景给每一个徒步者带来视觉上的巨大冲击。

但印象更深刻的，能引发更深层次思考的，则是在路上遇见的那些人!不知道一路上会有多少感动、激动的故事!

路线总结：

在这条路上，你会发现很多徒步者，既有刚入门的菜鸟，也有经验丰富的“老驴”，他们都因为安娜普尔纳的美丽来到这里，因为在这条徒步路上，有湛蓝的天，耀眼的雪峰，壮美的河谷。

与其它8000米大本营徒步线路相比，ABC海拔较低(4130米)，难度不大，时间较短，体验却非常丰富，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

NO3：EBC(珠峰大本营)

徒步：15天左右

最高海拔：5550米

毫不夸张地说，徒步EBC不是触摸天堂，而是实实在在地置身“雪峰的天堂”。沿途可看到的雪峰数量用两只手都数不完。与徒步ABC路线更多地只能远望雪山不同，行走EBC可与这些雪山、冰川近距离，甚至零距离接触。

珠峰，洛子峰，马卡鲁，卓奥友，阿玛达布朗，这些如雷贯耳的雪山中的任何一座山峰单独放到一个地方，都会形成一道亮丽的风景，但它们偏偏汇集到了一起，而这个地方就是EBC。

罗列这些数据就足以说明一切了，用言语去描述反而感觉有些多余。

路线详解：

EBC的线路灵活，可以根据不同的时间来确定走的线路，短则十来天，多则两三周。此外，也有不少人选择顺时针徒步大环线，外加攀登难度不高的岛峰(海拔6189米，攀登季节9-11月)。

经典徒步线路包含了Gokyo、Chhukhung、EBC三条线路，其中分别有三个垭口和三个观景台(另称三条沟)。

三个观景台(按逆时针徒步先后排列)——

ChhukungRi(海拔5550米)：Chukhung-Ri上看到的风景，一字排开有Ama、KongdeRi、ChoPolu、Island

peak、Makalu、

Baruntse、Chamlang等大小山。

Chukhung除了可以上Chhukhung-Ri之外，还可以往岛峰大本营方向走，约2小时可以看见一个大湖和一个小湖，非常漂亮。

KalaPatthar(海拔5600米)：著名的珠峰观景点，面对珠峰南面和努子峰，还可以完整看到巨大的Khumbu冰川。

Gokyo

Ri(海拔5360米)：算整个线路中最好的一个观景台，可以完全看到珠峰、洛子峰、马卡鲁、卓奥友(世界排名分别为1、4、5、6)，而且这个方向远眺珠峰被挡的最少。还可以看到第一到第三湖青绿的湖水。

三个垭口(按逆时针徒步先后排列)——

KongmaLaPass

(海拔5535米)：连接Chhukhung和EBC线的另一条垭口线，是3大垭口里难度最高，危险度最大的一个，线路上既要穿过昆布冰川，又要上下比Chola更加险峻的悬崖陡坡到达5535米的垭口顶端。

这条垭口线路连接的是Lobuche和Bibre(进而通往Dingboche或者Chhukhung)。

Chola

pass(海拔5330米)：5330m，这个垭口较有难度并有一定危险性的，和天气有很大关系，在大雪后比较危险，如果下雪则需要雪套、冰爪、登山杖，就算是其他季节天晴时垭口上面也终年覆盖的冰雪。

两端上下垭口的路乱石林立十分陡峭，并伴有落石的风险。特别是雨雪过后岩石上会覆满新冰新雪，非常湿滑危险。

RenjoPass(连接Gokyo和南池的另一条垭口线，海拔5340米)：路况难度在3个著名垭口里是最容易的，走的人也是仅次于Chola

Pass。

垭口上的风景非常不错，很多人选择走这里从Gokyo往(来)南池市场，代替沿着山谷风景逊色一些的常规线路。

最受各地山友偏爱的线路为“常规大环线+三个观景台+1个垭口”，详细信息如下：

第一天：加德满都-Lukla卢卡拉(2840米)-Monjo(2840米，4小时，海拔有下降)-Namche

Bazaar南池市场(3440米)，全程约6小时，上升800米;

第二天：NamcheBazaar—Tengpoch(3860米)，全程约5小时，上升1000米;

第三天：Tengpoch-Dingboche(4410米)，全程约4小时，上升800米;

第四天：Dingboche-Chhukhung(4730米)，全程约2小时，上升300米;

第五天：Chhukhung-Chhukhung-ri(5550米)-chhukhung-Dingboche，全程约6小时，上下820米;

第六天：Dingboche-Lhobuche(4910米)-GorakShep(5140米)-EBC(珠峰大本营，5364米)-Gorak

Shep，全程约8小时，上升1000米;

第七天：GorakShep-KalaPattar(5600米)-Lobuche-Dzonglha宗那(4830)，全程约8小时，爬升800米;

第八天：Dzonglha-Chola垭口(5330米)-Thagnak

塘那(4700米)，全程约5小时，上升700米。

另，当天部分山友会选择走完上述线路后继续下列行程：Thagnak-Ngozumpa冰川-Gokyo4790米)-Gokyo(4790米)，耗时约5小时;

第九天：Gokyo-Gokyo-Ri(5360米)-第四湖(4900米)-第五湖(4990米)-Gokyo(4790米)，全程约8小时，上升500米;

第十天：Gokyo(4790米)-NamcheBazaar(3440米)，全程约8小时;

第十一天：NamcheBazaar(3440米)-Lukla(2850米)，全程约6小时。

路线总结：

这条徒步路线不但拥有无与伦比的震撼风景，而且拥有完备且费用相对低廉的后勤保障设施，包括向导、背夫和间隔不远的徒步驿站，让徒步者可以轻装前行。

只要你身体健康，科学前行基本上都可以完成该线路。如果一个人一生当中只能选择一条线路去高原徒步，我会首先推荐EBC。

NO4：ACT(安娜普尔纳大环线)

徒步：12天左右

最高海拔：5416米

在世界十大徒步路线中，尼泊尔的安娜普尔纳大环(ACT)徒步线路荣登榜首，在全球徒步线路中综合排名第一。

它位于尼泊尔的中北部，临近博卡拉。

安娜普尔纳峰在整个区域的中央，从西到东横贯着安娜普尔纳峰(Annapurna，8091米)、安娜普尔纳三峰(Annapurna

III,7555米)、安娜普尔纳四峰(AnnapurnaIV，7525米)和安娜普尔纳二峰(Annapurna

II，7937米)。

以及尼泊尔神山鱼尾峰(Machhapuchhare，6993米)。

从凉爽的亚热带气候，到我们难以抵御的极地环境。在轻松的旅行中就我们可以感受到无与伦比的雪山景观。从托隆山口通往塔托帕尼，神奇的大自然造就了世界最深的峡谷。

因而导致村镇间气候的千差万别，随之引发民族和部族间文化的巨大差异。

一路上的植被地貌种类非常的丰富，从平原的阔叶森林到高海拨的高山草甸，再到寸草不生的垭口，美艳绝伦的雪山，还有那蓝得令人目眩的高山湖泊以及线路西段的荒漠和干热河谷，几乎能将尼泊尔各种地貌都走个遍。

路线详解：

你可以很自虐，也可以很腐败，大环有N种走法，我们推荐其中一条ACT走法，这并非一次常规路线。

而是将传统路线中的马南至佐木索姆路段作了替换，由翻越坨龙垭口改为翻越美索坎托拉垭口，以获得额外两天体验绝对原始荒野景色的机会。

这条非传统路线，会经历更多的原始区域，故穿越难度与对装备的要求都较高，需携带露营装备，可通行季节也较少，建议爱好者们谨慎选择。这条非常规ACT穿越走法为13天，具体安排如下：

第一天：加德满都—贝斯撒哈尔(BesiSahar)—布勒布勒(Bhulbule)

第二天：布勒布勒—捷姆(Ghermu)

第三天：捷姆—塔尔(Tal)

第四天：塔尔—提芒(Timang)

第五天：提芒—查梅(Chame)

第六天：查梅—上皮桑(UpperPisang)

第七天：上皮桑—纳瓦勒(Ngawal)

第八天：纳瓦勒—马南(Manang)

第九天：马南—康萨(Khangsar)—中途旅店

第十天：中途旅店—提里卓大本营(TilichoBC)—提里卓湖(TilichoLake)

第十一天：提里卓湖—美索坎托拉垭口(MesokantoLa)—4600营地

第十二天：4600营地—佐姆索姆(Jomsom)

第十三天：佐姆索姆—博卡拉(Pokhara)

路线总结：

如果说EBC是一场雪山控们的盛宴，那么ACT则是一次融合了雪山、雨林、激流等山地风光，加上满是古老庙宇街巷的人文“全家桶套餐”。

尽管尼泊尔安娜普纳地区有非常多的徒步线路，但若要选出一条推荐，必然是安娜普纳大环线，没有之一。

在这里的徒步，美丽震撼的风景一路伴随，如果你来的时候心境是有些浮躁的，那么你离开的时候，心境一定是坦然的，这就是尼泊尔徒步的魅力。

尼泊尔EBC徒步旅行札记

Demps也是尼泊尔经典的徒步路线之一。这条路线没有被遗弃。你会遇到很多庐山当地的村民，他们淳朴热情。下面介绍一下登普西徒步路线。过来看看。

关于丹普斯Dhus

寺庙是著名的休闲徒步的地方。登普斯山顶(1600米)单程要走3个小时。一路上和不丹的风景差不多，风光无限。在行走的过程中，你可能会遇到村民，他们会微笑着，热情地向你挥手，喊着“Namaste”(欢迎，你好)，让当地人从树上摘些水果来吃。淳朴的民风令人难忘。在这里，你可以看到许多海拔6900米的山峰，如余伟峰，它们近在咫尺。晚上在山里休息，很宁静。

丹普斯徒步

雪山、村落、梯田、鲜花构成了尼泊尔美丽独特的风景。坦普尔是观赏余伟山和安娜普尔纳山的好地方。如果你在博卡拉有几天时间，不打算徒步，可以选择徒步去坦普尔住一晚。不用山口，不用一分钱，就能看到尼泊尔最美的风景。一般午饭后，从博卡拉包车35分钟到达Phedi，步行3-4小时后到达Dhus。这种路基最初是在森林和田野中进行的。山上的客栈住宿条件比小环一线的客栈好。房间由石头和水泥建成，全天供应热水。这家客栈有一个巨大的花园，它有一个绝佳的观景位置。

需要办理登山许可证吗？号码

徒步难度：

沿途要看的：尼泊尔的牛瓦利村，田园风光和余伟峰的美景。

海拔：1650米

山地日：2天左右。

徒步须知

在尼泊尔进行徒步活动，需要办理徒步许可和进入相应区域的许可手续。丈夫和向导也是必不可少的。户外装备，要特别注意保暖和保护膝盖，因为我们推荐的地区基本都在海拔3000米以下，所以一双舒适的跑鞋就足够了。

基本装备：舒适的跑鞋或登山鞋、抓绒衣服、夹克、速干内衣、背包、贴身包、2张1寸彩色照片(登山许可证需要)价格：登山许可证(3780卢比)、向导(3000卢比/天)、睡袋(60卢比)、羽绒服(40-50卢比)、帐篷租赁。

小贴士：

谨防腹泻，多带纯净水或温水，酒精纸巾。徒步期间，饮食非常简单。建议带一些真空包装的配菜和干菜。海拔越高，住宿条件越简陋，很难洗个热水澡，所以必须携带速干内衣和睡袋。海拔3000米以上一定要带外套和羽绒服。

珠峰大本营(EBC)。

这条路线不仅可以与世界之巅珠穆朗玛峰亲密接触，还可以与攀登珠穆朗玛峰旁的多座6000米级初级雪山相结合。它受到许多登山者的欢迎。珠峰大本营线路是从珠峰脚下的小镇卢卡拉到珠峰大本营的长途徒步线路。每年都有很多人赞叹珠穆朗玛峰这个名字。一周左右后，他们就可以到达珠穆朗玛峰脚下的大本营了。

c EB徒步的具体地点：位于尼泊尔喜马拉雅山脉，首都加德满都东北部的梭罗-昆布地区，珠穆朗玛峰南坡的萨加马塔国家公园内。

最佳徒步时间：11月中旬-次年1月中旬

里程：70公里左右。

时间：12-17天

c .电子步行的注意事项：

1.这条徒步路线没有太多险峻危险的地方，但还是需要提高警惕。危险地形主要集中在观景台和隘口，攀登时要格外小心。要阻止悲剧的发生，最主要的是不要劳累和匆忙，合理安排时间，每天保持足够的休息时间。

2.从Gorak Shep到珠穆朗玛峰大本营，在徒步的最后一站，你会经过昆布冰川。由于路面几乎全是碎石，道路并不清晰。最好紧跟向导和搬运工，以免掉队。

3.隘口是落石集中的地方，通过时要格外小心，尽量以最快的速度通过。

4.不要直接喝路边的冰川融水。冰川水没有想象中的干净，喝了很可能会引起肠胃不适。出发前要带上足够的饮用水，也可以准备一些净水片和肠胃药，以备不时之需。

5.走这条路线，会遇到很多恶劣天气，比如雷电、暴雨、暴雪、大风、大雾等。不过还好这条路线足够成熟，路线上的补给点彼此相距不远。但需要注意极端天气带来的风险，合理调整行走节奏。遇到极端天气，不要离老公和队员太远。赶紧找最近的补给点躲避，做好被困补给点几天的准备。

以上是尼泊尔EBC徒步旅行的注意事项。