厦门马拉松路线风景_厦门马拉松路线好跑不

1.厦门马拉松是什么级别的赛事

2.全国这么多马拉松，哪一个城市办的马拉松最好？

3.厦门马拉松路线2024

每年的春季和秋季都是外出跑步的最佳时间，气候适合，风景优美，在公园、海边、山间慢跑都是不错的选择，那么在厦门有哪些适合跑步风景好的地方呢？详情见下文。

1、环岛路

金色的沙滩、绿色的草地、蓝色的大海、红色的跑道，还有温暖的阳光、和煦的清风轻拂...厦门环岛路沿海而建，是一条内容丰富的海滨观光带，也是最美的马拉松赛道。在这里跑跑步，尽览迷人风光，感受海阔鱼跃的独特魅力。

跑步路线推荐：

单程22.5km，西起厦大白城，东至环岛干道与环岛东路交叉口，其中从会展中心到厦大白城段10.5km，也是多届马拉松的必经路线。

2、白鹭洲西公园健身环道

树荫繁茂，鸟鸣鱼翔。优美舒适的健身环境，让跑者可以完全放松身心，透过若隐若现的绿植，还能欣赏到__湖两岸美丽景色。一路欢声笑语，感受到奔跑的快乐。

跑步路线推荐：

白鹭洲西公园健身环道全长1.11公里，宽约2米，沥青路面伴着繁茂榕树的点缀，妥妥的网红打卡地。跑累了在潮汐广场歇息一会儿，或是到观鸟长廊赏景，瞬间释放压力，顿感心情舒畅。

3、植物园

号称厦门的“天然氧吧”，山峦起伏、怪石叠嶂，是厦门景致最优美的山地跑步线路之一。厦门植物园汇集自然奇观、人文胜景、植物造景三大特色，在慢跑中慢慢欣赏吧。

跑步路线推荐：

植物园西门到东门6km，南门(厦大)到东门6km，主要路面为水泥路面，是厦门最优美的山地跑步线路。

门票：40元，5:30-18:30，早晨6:30前进入免费。

4、东坪山公园

被誉为厦门的“空中环岛路”，这里山路蜿蜒，景色宜人，各种奇峰巨岩、怪石嶙峋，可从高处俯瞰大海。在这里跑步不但更接近自然，还可以体验爬坡的感觉。

跑步路线推荐：

从金鸡亭位置的山脚出发，一直到山顶，约有4.5km的上坡路，然后再从坡顶到植物园东大门约有2.5km的下坡，东坪山总的跑道约7km。

5、狐尾山公园

狐尾山山峰起伏，林木苍翠，一眼望去，满目皆绿，风景秀丽，是一个天然的氧吧。山顶有“海上明珠”之美誉的85米高的气象塔。徐徐慢跑于山间，身心瞬间回归自然。

跑步路线推荐：

狐尾山共有6条上山路，从西入口、南入口、北入口三个点进入，均是水泥路面，方便跑步或骑行，环绕狐尾山一圈是3km。

6、五缘湾湿地公园

五缘湾湿地公园，可谓是厦门最优美的水岸跑步线路。水波潋滟，风景如画，集合了水景、温泉、植被、湿地、海湾等多种自然于一身。在这里跑一圈，身体和灵魂都沉醉在路上。

跑步路线推荐：

适合任何时段跑步，沿五缘湾跑一圈，总的路程差不多9.5km。沿湾有两条跑道，木栈道和沥青路面双拼，可以边跑边欣赏海景。

7、海沧湾公园

海沧湾公园是厦门市最长的带状公园，有很多特色景观元素。移步易景，妙趣横生时而海风阵阵，时而林间穿行。跑道与公园完美结合，吸引不少跑者来此打卡。

跑步路线推荐：

海沧湾公园是厦门市最长的带状公园，西接海沧大道，南起嵩屿码头，全长5.8公里。公园有总长3公里的木栈道，1.5公里长的彩色混凝土路面。到了夜晚，华灯点亮，一路璀璨，适合任何时间跑步。

8、杏林湾绿道

位绿草如茵，碧水环绕，入眼即是粼粼波光的澄澈湖水或湖畔锻炼，或绕园慢跑步步皆是如画美景，让无数人慕名而来。各式风格建筑与雕塑，多样齐全运动器材，让你真正从心底爱上跑步。

跑步路线推荐：

一条长达26公里的景观步道环湖而建，在水上运动中心前还有一段长2.6公里的自行车道，迎着湖风，或慢跑，或骑行，都是一种享受。

9、环东浪漫线

环东浪漫线坐落于厦门最大的内湾——同安湾，拥有一条高水平环湾彩色马拉松赛道，是厦门环东半程马拉松的举办地。彩虹跑道红蓝两色相得益彰，沿途风光无限，让你在跑步的同时感受浪漫美景。

跑步路线推荐：

拥有一条以国际马拉松赛道标准建设的彩虹跑道，还有丰富的运动休闲公建设施。旁边还有绿油油的草坪，就算只是散散步也是极为惬意的。

厦门马拉松是什么级别的赛事

2024年厦门马拉松全程有42.195公里。

2024厦门马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民、厦门市湖里区人民承办的马拉松赛事。2024年1月7日，2024年厦门马拉松鸣枪开跑，全程有42.195公里。

参赛规模3万人，特邀选手当中，最好成绩在205以内的有3人，207以内的就有14人，明星云集，前半马世界纪录保持者坎迪，俄勒冈世锦赛女子冠军格布雷斯莱塞，中国境内男女马拉松最好成绩创造者基普春巴、阿加索拉。中国精英选手包括杨绍辉、董国建、何杰、彭建华、尹顺金、吴向东、仁青东知布。

2024年厦门马拉松的比赛结果

男子冠军是来自埃塞俄比亚的阿塞发·博基·科贝贝，他跑出了2小时06分46秒的佳绩，这是厦门马拉松男子历史第二好成绩，这一成绩排在中国境内马拉松最好成绩排名榜第7位。来自肯尼亚的菲利克斯·基普图·科瓦获得男子组亚军，他也跑进了2小时7分大关，仅落后冠军6秒。女子冠军是来自埃塞俄比亚的选手贝克莱奇·古德塔·波瑞查。

从本届厦名跑者来看，男子成绩3小时以内共3692人，女子成绩3小时15分以内共411人。能够跑进3小时08分56秒的跑者，达到了6000人。为了进一步鼓励跑者提高成绩，本届厦马也升级了破三“星”：女子选手奖励范围扩大至3小时15分以内，男子选手奖励范围保持在3小时以内。挑战成功的选手，将获得定制专属“破三”风衣。

全国这么多马拉松，哪一个城市办的马拉松最好？

厦门马拉松是世界田联路跑最高等级的“白金标”赛事。

厦门马拉松已成为全球颇具影响力的大型马拉松赛事之一，2021年世界田联宣布，厦门马拉松赛获“世界田联精英白金标”赛事认证，为世界最高等级，即全球级别最高的赛事认证标牌。20多年来，厦门致力于将马拉松赛建设成面向世界交往的窗口和平台，坚持办赛，从未间断，并与国际赛事保持良好的交流。

厦门2023年4月2日上午，2023建发厦门马拉松赛在厦门国际会展中心鸣枪开跑，3.5万名参赛选手齐聚鹭岛，在赛道上奔跑。经过2个多小时的激烈角逐，2023厦马男女冠军产生。男子冠军是来自肯尼亚的费列蒙·基普楚巴，他同时也是今年香港马拉松赛的冠军；而女子冠军是来自埃塞俄比亚的梅塞雷特·阿贝巴耶胡·阿莱姆。

厦门马拉松的公益

厦门马拉松还不断地为赛事注入环保、公益和关爱的元素，建立“厦门马拉松爱心林”，建设“厦门马拉松爱心图书角”，关爱“阿尔茨海默病”老人，倡导“绿色出行日”，加入联合国环境规划署“清洁海洋”。并于2020年底成立厦门马拉松公益基金会，将各方善款进行统筹管理和规划，推动跑者、公众、企业、公益机构多方共同参与公益。

多年来，厦门马拉松赛打造了成熟的红、绿、蓝三色公益体系。2022年厦门马拉松赛的公益板块，跟联合国妇女署推出一个“跑向平等一代”的慈善跑活动，旨在推动联合国在中国推出的农村妇女经济赋权项目。

以上内容参考百度百科-厦门国际马拉松赛

厦门马拉松路线2024

随着中国的发展，国民生活水平和国民素质的提高，近几年来，不仅旅游业发展越来越好，健身业的发展也是日益见好，不说别的，就说中国近几年来举办马拉松的城市越来越多，就连有些三四线城市现在每年也在举办马拉松，这一方面说明国民对拥有一个好身体的重视，另一方面，说明国家对国民身体素质的重视。那么综合马拉松赛事的情况、马拉松路线及风景，我们来看全国这么多马拉松，哪一个城市办的马拉松最好？我整理了一下，发现有三个城市都可以入选，不相上下。

1、厦门马拉松

厦门作为沿海城市，马拉松路线上的风景自然是没话说，不过这并不是最大的亮点，最大的亮点是比赛的公平性很高，为了防止替跑，这个赛区做了严格的起跑分区并且用扫描计时芯片的方式检录，尽管工作人员的工作量增加，可能看起来比较麻烦，但是跑者入场速度并没有降低很多。赛后的什么的也是很到位的哦。

2、无锡马拉松

对于江南的风景，欣赏过的人都是称赞不已的，没去过的人也是很向往的，无锡作为一个江南的城市，赛道的风景自然是美不胜收的。更重要的是，无锡马拉松成为了AIMS会员，意味着在无锡跑出了的成绩可以被波士顿马拉松认可。

3、重庆马拉松

重庆虽然作为一个山城，但马拉松的路线都是很平坦的，这条路线是沿着长江的哦，所以一路上的风景都很好，而且川渝美女超多哟。

2024年厦门马拉松路线全长42.195公里。

2024厦门马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民、厦门市湖里区人民承办的马拉松赛事。

2024厦门马拉松起、终点均设在厦门国际会展中心，具体路线为厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（折返）→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。全长42.195公里。

跑马拉松的注意事项

1、训练充分：在比赛前要进行充分的训练，包括长跑、短跑、间歇性训练等，以提高体能和耐力。

2、合理饮食：在比赛前一天要注意饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。比赛当天要补充足够的水分和能量。

3、穿着舒适：穿着合适的运动鞋和运动服装，以减少摩擦和阻力。

4、注意安全：在比赛过程中要注意交通安全，遵守交通规则。同时，要注意身体状况，如有不适要及时停止比赛并寻求帮助。

5、保持心态：马拉松是一项长期的运动，需要保持积极的心态和毅力。不要因为一时的困难而放弃，要坚持到底。